<\/p>\n\n\n\n
Qu'est-ce que la Journ\u00e9e mondiale de l'ost\u00e9oporose et pourquoi est-elle importante ?<\/strong><\/p>\n\n\n\n 20 octobre, partout dans le monde Journ\u00e9e mondiale de l'ost\u00e9oporose<\/strong> est c\u00e9l\u00e9br\u00e9e comme la \"Journ\u00e9e de l'ost\u00e9oporose\". Cette journ\u00e9e sp\u00e9ciale est organis\u00e9e chaque ann\u00e9e pour attirer l'attention sur l'importance de la sant\u00e9 des os, pour sensibiliser \u00e0 l'ost\u00e9oporose et pour souligner l'importance d'un diagnostic pr\u00e9coce. Historique et objectif de la Journ\u00e9e de l'ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n C\u00e9l\u00e9br\u00e9e pour la premi\u00e8re fois en 1996, la Journ\u00e9e mondiale de l'ost\u00e9oporose est devenue un \u00e9v\u00e9nement annuel mondial, avec le choix symbolique de la date du 20 octobre. Son objectif est d'attirer l'attention sur la densit\u00e9 osseuse que des millions de personnes perdent avec l'\u00e2ge et d'encourager des modes de vie pr\u00e9ventifs.<\/p>\n\n\n\n R\u00f4le de l'OMS et campagnes de sensibilisation mondiales<\/strong><\/p>\n\n\n\n L'Organisation mondiale de la sant\u00e9 a reconnu l'ost\u00e9oporose comme l'un des probl\u00e8mes de sant\u00e9 publique les plus r\u00e9pandus au 21e si\u00e8cle. Qu'est-ce que l'ost\u00e9oporose ? D\u00e9finition scientifique de l'ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n L'ost\u00e9oporose se caract\u00e9rise par une diminution de la masse osseuse et une alt\u00e9ration de l'int\u00e9grit\u00e9 microstructurale du tissu osseux, est une maladie chronique et progressive du squelette<\/strong>. Les os deviennent alors fragiles et des fractures peuvent se produire m\u00eame en cas de chocs mineurs.<\/p>\n\n\n\n Structure et fonction du tissu osseux<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les os sont des tissus vivants contenant des min\u00e9raux (en particulier du calcium et du phosphore). Des cellules appel\u00e9es ost\u00e9oblastes et ost\u00e9oclastes renouvellent continuellement le tissu osseux. Comment l'ost\u00e9oporose se d\u00e9veloppe-t-elle ? Processus biologiques et facteurs de risque<\/strong><\/p>\n\n\n\n La perte osseuse est g\u00e9n\u00e9ralement le vieillissement<\/strong>, les changements hormonaux (en particulier la carence en \u0153strog\u00e8nes)<\/strong>, malnutrition<\/strong>, l'inactivit\u00e9 physique<\/strong> et les facteurs g\u00e9n\u00e9tiques<\/strong> en raison de Sympt\u00f4mes de l'ost\u00e9oporose et m\u00e9thodes de diagnostic pr\u00e9coce<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ost\u00e9oporose, g\u00e9n\u00e9ralement \"La maladie silencieuse<\/strong> parce que les sympt\u00f4mes ne sont souvent reconnus que plus tard dans la vie. Mesure de la densit\u00e9 osseuse (DMO) et m\u00e9thodes de diagnostic<\/strong><\/p>\n\n\n\n M\u00e9thode de r\u00e9f\u00e9rence pour le diagnostic Absorptiom\u00e9trie \u00e0 rayons X en double \u00e9nergie (DXA)<\/strong> test. Un diagnostic pr\u00e9coce permet d'arr\u00eater la progression de la maladie en modifiant le mode de vie.<\/p>\n\n\n\n Qui est \u00e0 risque ? Les femmes, les hommes et les groupes d'\u00e2ge<\/strong><\/p>\n\n\n\n Risque d'ost\u00e9oporose chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es<\/strong><\/p>\n\n\n\n La diminution du taux d'\u0153strog\u00e8nes chez les femmes apr\u00e8s la m\u00e9nopause entra\u00eene une baisse rapide de la densit\u00e9 osseuse. L'ost\u00e9oporose est donc la maladie osseuse m\u00e9tabolique la plus fr\u00e9quente chez les femmes de plus de 50 ans.<\/p>\n\n\n\n L'ost\u00e9oporose chez les hommes : Le danger invisible<\/strong><\/p>\n\n\n\n Bien que l'ost\u00e9oporose soit connue comme une maladie f\u00e9minine, les hommes pr\u00e9sentent \u00e9galement un risque important d'ost\u00e9oporose apr\u00e8s l'\u00e2ge de 65 ans. Influences g\u00e9n\u00e9tiques, nutritionnelles et du mode de vie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aile \u00f6yk\u00fcs\u00fcnde k\u0131r\u0131k veya osteoporoz varsa, risk %50\u2019ye kadar artabilir. Pr\u00e9vention de l'ost\u00e9oporose : Pr\u00e9cautions \u00e0 prendre au quotidien<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le m\u00e9dicament le plus puissant contre l'ost\u00e9oporose est une pr\u00e9caution<\/strong>. L'attention port\u00e9e \u00e0 la sant\u00e9 des os d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge est la base de la protection contre les fractures \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9.<\/p>\n\n\n\n L'importance de l'apport en calcium et en vitamine D<\/strong><\/p>\n\n\n\n Exercice, mouvement et solidit\u00e9 des os<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les exercices de mise en charge (marche, danse, musculation l\u00e9g\u00e8re) favorisent la formation des os. Un mode de vie sans tabac ni alcool<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le tabagisme supprime l'activit\u00e9 des ost\u00e9oblastes et l'alcool r\u00e9duit l'absorption du calcium. Ces deux habitudes sont les plus grands ennemis de la sant\u00e9 osseuse.<\/p>\n\n\n\n Approches actuelles du traitement de l'ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n L'objectif du traitement de l'ost\u00e9oporose est d'arr\u00eater la perte osseuse, d'augmenter la densit\u00e9 osseuse et de r\u00e9duire le risque de fractures. Le processus de traitement comprend g\u00e9n\u00e9ralement des m\u00e9dicaments, des changements de mode de vie et des ajustements alimentaires.<\/p>\n\n\n\n Traitements m\u00e9dicamenteux : Les bisphosphonates, les th\u00e9rapies hormonales et les nouveaux m\u00e9dicaments<\/strong><\/p>\n\n\n\n Le groupe de m\u00e9dicaments le plus couramment utilis\u00e9 dans le traitement de l'ost\u00e9oporose bisphosphonates<\/strong> (par exemple, alendronate, ris\u00e9dronate). Ces m\u00e9dicaments augmentent la densit\u00e9 osseuse en ralentissant la d\u00e9gradation des os. Th\u00e9rapies nutritionnelles et th\u00e9rapies de soutien<\/strong><\/p>\n\n\n\n La suppl\u00e9mentation en calcium et en vitamine D est obligatoire pour la plupart des patients. L'ost\u00e9oporose en Turquie : Donn\u00e9es actuelles et \u00e9tat de la sensibilisation<\/strong><\/p>\n\n\n\n T\u00fcrkiye\u2019de osteoporoz, 50 ya\u015f \u00fcst\u00fc n\u00fcfusun yakla\u015f\u0131k %25\u2019inde g\u00f6r\u00fclmektedir. Kad\u0131nlarda bu oran %33\u2019e kadar \u00e7\u0131kmaktad\u0131r. Pr\u00e9valence et facteurs de risque de l'ost\u00e9oporose en Turquie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Des \u00e9tudes montrent que la carence en vitamine D est assez fr\u00e9quente dans notre pays et qu'elle augmente le risque d'ost\u00e9oporose. 2025 Th\u00e8me de la Journ\u00e9e mondiale de l'ost\u00e9oporose : \"Agir pour la sant\u00e9 des os\"<\/strong><\/p>\n\n\n\n Chaque ann\u00e9e, la Journ\u00e9e mondiale de l'ost\u00e9oporose est c\u00e9l\u00e9br\u00e9e autour d'un th\u00e8me sp\u00e9cifique. Le th\u00e8me pour 2025 est \"Agir pour la sant\u00e9 des os<\/strong>invite les individus \u00e0 adopter des habitudes de vie saines.<\/p>\n\n\n\n Signification du message th\u00e9matique et des appels sociaux<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ce th\u00e8me souligne le fait que le mouvement n'est pas seulement un acte physique, mais aussi un acte d'apprentissage. un m\u00e9canisme biologique qui favorise la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration osseuse<\/strong> qu'il est un homme du monde. Campagnes dans les m\u00e9dias sociaux et moyens de sensibilisation individuelle<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les campagnes mondiales avec les hashtags #StrongBones, #WorldOsteoporosisDay et #StepUpForBoneHealth touchent des millions de personnes et sensibilisent la soci\u00e9t\u00e9. Ost\u00e9oporose et effets psychologiques : La face invisible<\/strong><\/p>\n\n\n\n L'ost\u00e9oporose n'est pas seulement une maladie physique ; ses effets \u00e0 long terme peuvent \u00e9galement affecter profond\u00e9ment la vie psychologique et sociale. Impact des maladies chroniques sur la qualit\u00e9 de vie<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ara\u015ft\u0131rmalar, osteoporoz tan\u0131s\u0131 alan bireylerin ya\u015fam kalitesinde %30\u2019a varan d\u00fc\u015f\u00fc\u015f oldu\u011funu g\u00f6stermektedir. Groupes de soutien et m\u00e9thodes de r\u00e9silience psychologique<\/strong><\/p>\n\n\n\n Les groupes de soutien mis en place pour les personnes atteintes d'ost\u00e9oporose sont tr\u00e8s utiles en termes de partage et de motivation. Foire aux questions (FAQ) sur l'ost\u00e9oporose<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1\ufe0f<\/strong>. <\/strong>L'ost\u00e9oporose est-elle compl\u00e8tement gu\u00e9rie ?<\/strong> 2\ufe0f<\/strong>. <\/strong>A quel \u00e2ge commence le risque d'ost\u00e9oporose ?<\/strong> 3\ufe0f<\/strong>. <\/strong>La suppl\u00e9mentation en calcium est-elle s\u00fbre ?<\/strong> 4\ufe0f<\/strong>. <\/strong>Quelle est la fr\u00e9quence de l'ost\u00e9oporose chez les hommes ?<\/strong> 5\ufe0f<\/strong>. <\/strong>Pendant combien de temps faut-il prendre de la vitamine D au soleil ?<\/strong> 6\ufe0f<\/strong>. <\/strong>\u00c0 quelle fr\u00e9quence le d\u00e9pistage de l'ost\u00e9oporose doit-il \u00eatre effectu\u00e9 ?<\/strong> Conclusion : Des os solides, un avenir solide - Renforcer par la prise de conscience<\/strong><\/p>\n\n\n\n L'ost\u00e9oporose n'est pas une cons\u00e9quence in\u00e9vitable du vieillissement ; c'est une maladie que l'on peut pr\u00e9venir. Rappelez-vous :<\/p>\n\n\n\n Des os solides sont synonymes d'un avenir solide.<\/strong><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" D\u00fcnya Osteoporoz G\u00fcn\u00fc Nedir ve Neden \u00d6nemlidir? 20 Ekim, t\u00fcm d\u00fcnyada D\u00fcnya Osteoporoz G\u00fcn\u00fc olarak […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2273,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gutenify_countdown_timer_type":"fixed","_gutenify_countdown_timer_evergreen_hours":24,"_gutenify_countdown_timer_evergreen_minutes":0,"_gutenify_countdown_timer_date":"","_gutenify_countdown_timer_timezone":"US\/Eastern","_gutenify_countdown_timer_end_action":"none","_gutenify_countdown_timer_hide_selector":"","_gutenify_countdown_timer_redirect_url":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-2272","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2272","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2272"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2272\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2273"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2272"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2272"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/demetdemircioglu.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2272"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Cette journ\u00e9e, soutenue par l'Organisation mondiale de la sant\u00e9 (OMS) et la Fondation internationale contre l'ost\u00e9oporose (IOF), n'est pas seulement un \u00e9v\u00e9nement de sensibilisation m\u00e9dicale, mais aussi un appel \u00e0 un mode de vie sain.<\/p>\n\n\n\n
Chaque ann\u00e9e \"Des os solides pour la vie<\/strong>\"(La vie pour des os solides) ou \"Step Up pour la sant\u00e9 osseuse<\/strong>\"(Take Action for Bone Health). Ces campagnes touchent des millions de personnes par l'interm\u00e9diaire des m\u00e9dias sociaux et des organismes de sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Cet \u00e9quilibre est perturb\u00e9 dans l'ost\u00e9oporose ; destruction (activit\u00e9 des ost\u00e9oclastes)<\/strong>, construction (activit\u00e9 des ost\u00e9oblastes)<\/strong> plus elle le devient.<\/p>\n\n\n\n
Ara\u015ft\u0131rmalar, menopoz sonras\u0131 kad\u0131nlarda kemik yo\u011funlu\u011funun ilk 5 y\u0131lda %20\u2019ye kadar azalabilece\u011fini g\u00f6stermektedir.<\/p>\n\n\n\n
Les douleurs lombaires et dorsales, la petite taille, le dos vo\u00fbt\u00e9 (cyphose) et les fractures sont des sympt\u00f4mes qui apparaissent aux stades avanc\u00e9s de la maladie.<\/p>\n\n\n\n
Ce test mesure la densit\u00e9 min\u00e9rale osseuse (DMO) et les r\u00e9sultats sont \u00e9valu\u00e9s sous forme de \"T-score\" :<\/p>\n\n\n\n\n
Un faible taux de testost\u00e9rone, le tabagisme, l'alcool et l'inactivit\u00e9 augmentent les facteurs de risque chez les hommes.<\/p>\n\n\n\n
Une alimentation pauvre en calcium, une carence en vitamine D et l'inactivit\u00e9 acc\u00e9l\u00e8rent le d\u00e9veloppement de l'ost\u00e9oporose.<\/p>\n\n\n\n\n
Le lait, le yaourt, le fromage, les l\u00e9gumes \u00e0 feuilles vertes et les amandes sont riches en calcium.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Il est recommand\u00e9 de pratiquer au moins 150 minutes d'activit\u00e9 physique mod\u00e9r\u00e9e par semaine.<\/p>\n\n\n\n
Chez les femmes m\u00e9nopaus\u00e9es traitement de substitution aux \u0153strog\u00e8nes<\/strong> Il peut \u00e9galement \u00eatre appliqu\u00e9 dans certains cas ; cependant, il doit l'\u00eatre sous le contr\u00f4le d'un m\u00e9decin, en tenant compte des effets secondaires.
D\u00e9velopp\u00e9 ces derni\u00e8res ann\u00e9es d\u00e9nosumab<\/strong> et romosozumab<\/strong> Les m\u00e9dicaments biotechnologiques, tels que les m\u00e9dicaments biotechnologiques, ciblent le m\u00e9tabolisme osseux et r\u00e9duisent plus efficacement le risque de fracture.<\/p>\n\n\n\n
D'autres micronutriments tels que le magn\u00e9sium, le zinc, le phosphore et la vitamine K jouent \u00e9galement un r\u00f4le important dans la formation des os.
R\u00e9gime \u00e9quilibr\u00e9 en prot\u00e9ines<\/strong>r\u00e9duit le risque de chute en maintenant la force musculaire.
En outre, physioth\u00e9rapie<\/strong> et exercices d'\u00e9quilibre<\/strong>est essentielle \u00e0 la pr\u00e9vention des fractures ost\u00e9oporotiques.<\/p>\n\n\n\n
Cependant, le public est encore peu sensibilis\u00e9 ; la plupart des gens ne font mesurer leur densit\u00e9 osseuse qu'apr\u00e8s une fracture.<\/p>\n\n\n\n
Un mode de vie s\u00e9dentaire, des bains de soleil insuffisants et une faible consommation de calcium sont \u00e9galement des facteurs importants.<\/p>\n\n\n\n
De petits pas - de courtes promenades quotidiennes, prendre les escaliers ou faire de l'exercice r\u00e9guli\u00e8rement - peuvent faire une grande diff\u00e9rence \u00e0 long terme.<\/p>\n\n\n\n
En Turquie, il y a un nombre croissant de messages sur le th\u00e8me \"prendre des pr\u00e9cautions pr\u00e9coces\", en particulier parmi les jeunes.<\/p>\n\n\n\n
La douleur, la limitation des mouvements et le sentiment de d\u00e9pendance apr\u00e8s une fracture peuvent augmenter le risque de d\u00e9pression et d'anxi\u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Une douleur persistante et une mobilit\u00e9 r\u00e9duite peuvent entra\u00eener un isolement social et une perte de confiance en soi.<\/p>\n\n\n\n
Des approches telles que la pleine conscience, le yoga et le conseil psychologique renforcent \u00e9galement la r\u00e9silience mentale.<\/p>\n\n\n\n
Non, mais la maladie peut \u00eatre contr\u00f4l\u00e9e par un traitement appropri\u00e9. La perte osseuse peut \u00eatre ralentie et le risque de fractures r\u00e9duit.<\/p>\n\n\n\n
Elle d\u00e9bute g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s l'\u00e2ge de 50 ans, mais peut appara\u00eetre plus t\u00f4t en cas de pr\u00e9disposition g\u00e9n\u00e9tique et de carence nutritionnelle.<\/p>\n\n\n\n
Il est g\u00e9n\u00e9ralement sans danger lorsqu'il est pris sous la supervision d'un m\u00e9decin. Cependant, une surdose de calcium peut augmenter le risque de calculs r\u00e9naux.<\/p>\n\n\n\n
Erkeklerin yakla\u015f\u0131k %20\u2019sinde 70 ya\u015f sonras\u0131 osteoporoz g\u00f6r\u00fcl\u00fcr; bu oran kad\u0131nlar\u0131n yar\u0131s\u0131 kadard\u0131r.<\/p>\n\n\n\n
Il suffit de prendre un bain de soleil de 15 \u00e0 20 minutes par jour, le visage, les bras et les jambes ouverts.<\/p>\n\n\n\n
Les femmes de plus de 50 ans et les hommes de plus de 65 ans devraient faire mesurer leur densit\u00e9 osseuse au moins tous les deux ans.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Un diagnostic pr\u00e9coce, une alimentation saine, un exercice physique r\u00e9gulier et une prise de conscience sont les cl\u00e9s du maintien de la sant\u00e9 osseuse.
20 octobre Journ\u00e9e mondiale de l'ost\u00e9oporose<\/strong>Il s'agit d'une excellente occasion de sensibiliser et d'encourager les personnes de tous \u00e2ges \u00e0 se pr\u00e9occuper de la sant\u00e9 de leurs os.<\/p>\n\n\n\n