Il s’agit de lésions qui surviennent à la suite d’une surutilisation des tendons, d’un traumatisme soudain ou d’un affaiblissement dû au vieillissement. Blessure au tendonElle survient à des degrés de gravité variables, allant d’une légère tension à une rupture complète. Il existe différents types tels que la tendinite, la tendinose (dégénérescence chronique) et la rupture du tendon.
Causes des lésions tendineuses
Répéter fréquemment le même mouvement peut provoquer l’usure et des dommages aux tendons. Les athlètes et les personnes exerçant des métiers pénibles sont particulièrement à risque. Le tendon peut être étiré ou déchiré à la suite d’une chute, d’un impact ou d’un mouvement brusque. En vieillissant, les tendons perdent leur élasticité et se blessent plus facilement. Une souplesse insuffisante des muscles et des tendons augmente le risque de blessures lors de mouvements brusques. Commencer un exercice sans échauffement entraînera une tension sur les tendons. Les maladies chroniques telles que le diabète et la polyarthrite rhumatoïde peuvent affaiblir les tendons.
Symptômes d'une blessure au tendon
Blessure au tendon se présente généralement avec des symptômes évidents. Les symptômes les plus courants sont les suivants :
- Douleur lors du mouvement ou au repos
- Gonflement et sensibilité dans la zone touchée
- Mobilité limitée
- Augmentation de la température dans la zone du tendon touché
- Dans les cas graves, une sensation de rupture et une perte soudaine de fonction
Les symptômes varient souvent en fonction de la gravité de la blessure. En cas d'entorses légères, seule la douleur est ressentie. En cas de déchirure complète, la mobilité peut être complètement perdue.
Zones où les cas de lésions tendineuses sont fréquemment observés
Blessure au tendon peut être observé dans de nombreuses parties différentes du corps. Les blessures à la coiffe des rotateurs sont courantes, en particulier chez les athlètes et les personnes qui soulèvent des poids lourds. Une inflammation peut survenir dans les tendons du coude en raison de mouvements répétitifs. Les tendons du poignet et des doigts sont endommagés en raison d’activités telles que l’utilisation du clavier ou la pratique d’un instrument de musique. Les blessures au genou sont courantes chez les coureurs, les joueurs de basket-ball et les joueurs de football. Le tendon d’Achille est fréquemment blessé, en particulier chez les personnes qui pratiquent des activités de course et de saut.
Méthodes de diagnostic des lésions tendineuses
Le diagnostic peut être établi sur la base des plaintes du patient et d’un examen physique. Toutefois, dans certains cas, des tests supplémentaires peuvent être nécessaires. L'échographie fournit des informations détaillées sur l'état des tendons. L’imagerie par résonance magnétique montre les déchirures et l’inflammation des tendons de manière plus détaillée. Les rayons X peuvent être utilisés pour évaluer d’éventuels dommages à l’attache du tendon à l’os.
Méthodes de traitement des blessures aux tendons
Traitement des blessures aux tendons, varie en fonction de la gravité de la blessure. Le repos est très important pour la guérison du tendon. Les mouvements susceptibles d’augmenter la douleur doivent être évités. De la glace doit être appliquée à intervalles réguliers pendant les 48 premières heures pour réduire l’enflure et soulager la douleur. Des exercices recommandés par le physiothérapeute doivent être effectués pour renforcer les tendons.
Les anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) peuvent être utilisés pour réduire la douleur et l’inflammation. Les injections de cortisone ou la thérapie PRP peuvent accélérer la guérison dans certains cas. Dans les cas graves, comme une rupture complète, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Chez les patients dont la mobilité est importante, le processus de rééducation postopératoire doit être géré méticuleusement.
Méthodes de prévention des lésions tendineuses
Les exercices d’étirement doivent être effectués avant et après l’exercice. Des exercices qui renforcent les muscles et améliorent l’équilibre doivent être effectués. Il faut veiller à ne pas surcharger les tendons lors d’activités intenses. L’endurance des tendons doit être augmentée par une activité physique régulière. Des conditions de travail ergonomiques doivent être assurées (par exemple, une posture assise correcte est importante pour ceux qui travaillent devant l’ordinateur pendant de longues périodes).
Conclusion
Blessure au tendonIl s’agit d’un trouble qui rend la vie quotidienne difficile et nécessite une rééducation à long terme. Cependant, avec un diagnostic précoce et un traitement approprié, le processus de guérison peut être accéléré. Il est très important pour tout le monde, en particulier pour les athlètes et les personnes qui effectuent des travaux lourds, de prêter attention à la santé des tendons afin de prévenir les blessures.
