Il s’agit d’un trouble provenant des muscles, des nerfs ou des os autour de la colonne vertébrale. Mal de dos, Elle est généralement causée par une mauvaise posture, le fait de soulever des objets lourds ou le stress. Cela peut restreindre les mouvements. Cela peut être soudain ou chronique. Elle peut se propager au cou, aux épaules et à la taille. Le repos, la physiothérapie et l’exercice peuvent soulager cette douleur. Dans les cas graves, une attention médicale peut être nécessaire. Cela affecte la qualité de vie.
Quels sont les symptômes du mal de dos ?
Une douleur lancinante ou brûlante est ressentie dans le haut du dos, entre les deux omoplates. On l’observe généralement chez les personnes qui restent assises à un bureau pendant de longues périodes. La douleur s’aggrave avec des mouvements tels que se pencher en avant, se tourner ou soulever des objets lourds. Cela peut entraîner une limitation des mouvements. Une contraction, une raideur ou une tension est ressentie dans les muscles du dos. Elle peut augmenter notamment au réveil le matin ou en fin de journée. La douleur peut parfois commencer au niveau du cou et se propager au dos et même aux bras. Cela peut indiquer une compression nerveuse. Si vous ressentez une sensation de brûlure, d’engourdissement ou de picotements dans le dos, cela pourrait être le signe d’un problème nerveux.
Si vous ressentez une douleur dans le dos lorsque vous respirez profondément, cela peut être lié à des problèmes de côtes ou de muscles. La douleur peut être suffisamment intense pour vous réveiller la nuit. Cela pourrait être le signe d’un problème de santé plus grave. Mal de dos parfois elle augmente au cours de la journée, parfois elle diminue. La température est généralement plus douce le matin et peut augmenter vers le soir. Lorsque la zone douloureuse est pressée, une sensibilité et une douleur sont ressenties. Le tissu musculaire est souvent tendu. La douleur devient plus prononcée dans certaines positions assises ou couchées. Dans ce cas, les troubles de la posture peuvent être efficaces.
Quelles sont les causes des maux de dos ?
Rester assis de manière incorrecte pendant de longues périodes, soulever des objets lourds ou effectuer des mouvements brusques peuvent provoquer des tensions musculaires. Cela entraîne des douleurs dans la région du dos. Les disques situés entre les vertèbres se gonflent vers l’extérieur, exerçant une pression sur les nerfs. C'est la taille ou mal de dos On le ressent comme. Rester assis ou debout penché pendant de longues périodes peut endommager la colonne vertébrale. Une mauvaise posture provoque cette situation au fil du temps. Le stress émotionnel provoque des contractions musculaires. Cette condition peut entraîner des douleurs dans les muscles du dos. Une diminution de la densité osseuse peut entraîner des fractures mineures de la colonne vertébrale. Cela provoque des douleurs chroniques.
La courbure latérale de la colonne vertébrale entraîne une charge excessive sur certaines zones du dos. Cela provoque également de la douleur. Un mode de vie sédentaire entraîne un affaiblissement des muscles du dos. La douleur survient lorsque des muscles faibles ne peuvent pas remplir pleinement leur fonction de soutien. À mesure que le poids du corps augmente, la charge sur la colonne vertébrale augmente. Cela peut provoquer des douleurs dans le dos au fil du temps. Les calculs rénaux, les maladies de la vésicule biliaire ou les problèmes cardiaques peuvent provoquer des douleurs qui irradient vers la région du dos. Certaines maladies rhumatismales inflammatoires, comme la spondylarthrite ankylosante, peuvent affecter les vertèbres du dos et provoquer des douleurs.
Quelles sont les méthodes de traitement des maux de dos ?
Si la douleur est très intense, une courte période de repos peut être nécessaire. Cependant, rester au lit pendant de longues périodes affaiblit les muscles. Les activités quotidiennes doivent être poursuivies à un rythme plus léger. Les exercices recommandés par le physiothérapeute renforcent les muscles et augmentent la flexibilité. Les exercices qui ciblent spécifiquement les muscles du dos et de la taille réduisent la douleur. L’application de froid (glace) dans les 48 premières heures réduit l’inflammation. Ensuite, une compresse chaude détend les muscles et accélère la circulation sanguine.
Les médicaments utilisés sur recommandation d’un médecin aident à contrôler la douleur. Les relaxants musculaires réduisent les spasmes musculaires. Les muscles et la colonne vertébrale sont détendus grâce à des techniques manuelles réalisées par des physiothérapeutes. L'amplitude des mouvements augmente après l'application. Cette méthode, appliquée sur certains points du corps à l'aide de fines aiguilles, réduit la douleur en stimulant le système nerveux.
Il est privilégié comme traitement alternatif. La relaxation est obtenue en insérant des aiguilles dans les zones présentant des spasmes musculaires. Surtout basé sur les muscles mal de dos peut être efficace dans certains cas. Le massage thérapeutique effectué par des experts détend les muscles et augmente la circulation sanguine. C'est bon pour la douleur causée par le stress. De mauvaises habitudes d’assise et de posture peuvent provoquer des douleurs. L’entraînement postural réduit la charge sur la colonne vertébrale. Le stress et la dépression peuvent augmenter la douleur. Si nécessaire, une gestion du stress doit être assurée par l’obtention d’un soutien psychologique. Les médicaments anti-inflammatoires peuvent être injectés directement dans la zone douloureuse. Il est bénéfique dans les cas chroniques. En cas de compression nerveuse, de hernie discale ou de problème structurel grave, une intervention chirurgicale peut être nécessaire. Elle est généralement considérée comme un dernier recours.
