Kemiklerin zayıflayıp kırılmaya daha yatkın hale gelmesi durumudur. Bu hastalık, kemik yoğunluğunun azalmasıyla ortaya çıkar. Genellikle yaşlanma, hormon değişiklikleri ve beslenme eksiklikleri nedeniyle gelişir. Kemik erimesi erken evrelerde belirti vermez, ancak ilerledikçe kemik kırıkları daha sık görülür. Düzenli egzersiz ve yeterli kalsiyum alımı, kemik sağlığını korumak için önemlidir.
Kemik Erimesi Belirtileri Nelerdir?
Kemiklerdeki zayıflama, omurgada kırıklara neden olabilir. Bu da sırt ve bel ağrılarına yol açabilir. Özellikle belde ani bir ağrı hissedilirse bu, belirti olabilir. Kemik erimesi, omurların zayıflamasına yol açarak kişinin postüründe bozulmalar yaratabilir. Bu, kişinin sırtının eğilmesine ve kamburlaşmasına neden olabilir. Osteoporoz, kemikleri kırılgan hale getirdiği için, darbe veya düşme sonucunda kemiklerin kolayca kırılmasına yol açar.
Özellikle kalça, bilek ve omurga kırıkları yaygındır. Omurgadaki kırıklar zamanla boyun kısalmasına neden olabilir. Bu durum, ilerlediğini gösteren bir belirti olabilir. Bu hastalık nedeniyle kaslar ve eklemler de etkilenebilir. Bu durum, ağrı, zayıflık ve eklem hareketlerinde kısıtlamalara yol açabilir. Bu belirtiler genellikle kemik erimesi ileri evrelerinde ortaya çıkar. Erken dönemde belirti göstermediği için düzenli kemik yoğunluğu ölçümleri ile osteoporozun tespiti önemlidir.
Kemik Erimesi Neden Olur?
Yaş ilerledikçe kemiklerin doğal yapısı zayıflar. Kemik erimesi genellikle 30 yaşından sonra başlar ve bu süreç hızlanabilir. Kadınlar, menapoz sonrası östrojen seviyelerindeki düşüş nedeniyle bu duruma daha yatkındır. Erkeklerde ise bu durum daha geç yaşlarda ortaya çıkar. Ailede durumun öyküsü olan bireylerin olması, kişinin bu hastalığa yakalanma riskini artırır. Düşük tiroid, paratiroid veya adrenal bez hastalıkları gibi hormon bozuklukları, yol açabilir.
Kemik sağlığı için gerekli olan kalsiyum ve D vitamini eksikliği, kemiklerin zayıflamasına neden olabilir. Düzenli egzersiz yapmamak, kemiklerin güçsüzleşmesine ve erimesine yol açabilir. Uzun süreli kortikosteroid ilaçlar ve bazı diğer ilaçlar, kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek, kemik yoğunluğunu azaltabilir ve erimeyi hızlandırabilir. Kemik erimesi genellikle belirtiler göstermez. Bunun için, bu faktörlere dikkat edilmesi önemli olup, kemik sağlığını koruyacak yaşam tarzı değişiklikleri yapılması önerilir.
Kemik Erimesi Nasıl Tedavi Edilir?
Tedavide yaygın kullanılan ilaçlar arasında bifosfonat, hormon replasman gibi ilaç bulunur. Bu ilaçlar kemik yoğunluğunu artırabilir ve kemik kırılmalarını engellemeye yardımcı olabilir. Kemik sağlığını korumak için kalsiyum ve D vitamini almak önemlidir. Bu takviyeler kemiklerin güçlenmesine yardımcı olur ve kemik erimesi riskini azaltabilir. Düzenli egzersiz yapmak kemiklerin güçlenmesine yardımcı olabilir. Yürüyüş, koşu, bisiklet sürme gibi ağırsız egzersizler kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabilir. Aynı zamanda kasları güçlendirerek kemikleri destekler.
Kemik sağlığını korumak için dengeli bir beslenme gereklidir. Yeterli protein, D vitamini, magnezyum ve potasyum alımı tedavide önemli rol oynar. Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi kemik sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu alışkanlıkların değiştirilmesi tedavide önemli bir adımdır. Eğer ciddi düzeydeyse ve kemik kırıkları meydana gelmişse, cerrahi müdahale gerekebilir. Kırıkların tedavisinde, omurga deformitelerinin düzeltilmesinde cerrahi operasyonlar uygulanır. Bu tedavi yöntemleri, kemik erimesi durumunun önlenmesi ve tedavi edilmesinde etkili olabilir. Ancak tedavi planı her hasta için kişiye özel olmalıdır.